Am Samstag, den 07. Mai hatten unsere LK-Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl nach Darmstadt ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) zum 2. LK-Hessenkader eingeladen. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen Kämpfern bei den Damen und Herren waren auch Nachwuchssportler zum gemeinsamen Leichtkontakt-Training nach Darmstadt gekommen.
Das 1. LK Kadertraining im Februar war eine erste Standortbestimmung für unsere Sportler. Mit einer vielfältigen Reihe von Übungen aus dem Funktionalen Training wurden die Kämpfer im konditionellen sowie im technisch-taktischen Bereich auf die neue Wettkampfsaison 2016 eingestimmt.
Das 2. Kadertraining im Mai war für alle Teilnehmer ein weiterer Schritt in der konsequenten Turniervorbereitung auf dem Weg über die HM zur DM 2016 in Bad Neustadt. Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im mentalen Bereich und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten). Zusätzliche Schwerpunkte betrafen die Bereiche Kampfkonzeption, Trainingsintensität und -effektivität, Beinarbeit, Reaktion, Schnellkraft, Distanz, Reichweite, Koordination, Kraft, Ausdauer, Standardsituationen sowie die Partnerarbeit.
Von 12 bis 17 Uhr wurde intensiv und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss des Lehrgangs bildeten 12 Runden Sparring mit unterschiedlichen Aufgaben. Die verschieden, im Lehrgang erarbeiteten Konzepte mussten mit wechselnden Partnern umgesetzt werden.
Durch die gemeinsame Arbeit konnten die Landestrainer den aktuellen Trainingszustand der Sportler überprüfen, vorhandene Reserven aufzeigen sowie Anregungen und Impulse für das Heimtraining vermitteln.
Das Fazit und die Auswertung des Lehrgangs sind positiv. Die Sportler sind gut vorbereitet und motiviert für die nächsten Wettkämpfe. Wir drücken allen Kämpfern für die anstehenden Turniere die Daumen und wünschen ihnen viel Erfolg.
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Text u. Fotos: Jimmy Iwinski