Die Sommerferien sind zu Ende und die letzten Wettkämpfe für dieses Jahr stehen vor der Tür. Aus diesem Grund hatten unsere LK-Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl am Samstag, 05.09. zum 3. Hessenkader geladen. Insgesamt 28 Sportler waren zum gemeinsamen LK-Training nach Darmstadt gekommen, neben den etablierten und erfahrenen Kämpfern auch eine Reihe von Jugend- und Nachwuchssportlern.





 

Für alle Teilnehmer, vor allen die Nationalkämpfer, war es ein weiterer Schritt in der konsequenten Turniervorbereitung für das zweite Halbjahr 2015 (Manus Trophy / Deutschlandpokal / WM).

Die Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im koordinativen Bereich, um den Bewegungsfluss und die Vielseitigkeit zu verbessern, im mentalen Bereich und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten) sowie der Trainingsintensität und Effektivität, Beinarbeit, Stabilität, Reaktion, Schnellkraft, Distanzgefühl, Reichweite, Ausdauer und Kampfkonzeption. Die Umsetzung erfolgte mit und ohne Partner.

Von 12 bis 17 Uhr wurde 5 Stunden geschwitzt sowie intensiv und konzentriert gearbeitet.

Den Abschluss des Lehrgangs bildeten 15 Runden Sparring, in denen die erarbeiteten Konzepte in verschiedenen Aufgabenstellungen umgesetzt werden mussten.

Das Fazit der Trainingsarbeit ist positiv und man kann davon ausgehen, dass unsere Kadersportler gut vorbereitet auf den letzten Turnieren des Jahres an den Start gehen.

 

Text u. Fotos: Jimmy Iwinski